همه چیز برای مرحله تو
ورکشاپ‌ها، محصولات منتخب و محتواهای کاربردی — همه فیلتر شده برای مرحله‌ای که در اون قرار داری.
ورکشاپ‌ها و دورهها
آموزشهای تخصصی ویدیویی مناسب مرحله تو
ورکشاپ جامع ۹ ماه بارداری
از هفته اول تا آماده شدن برای زایمان — همه چیز در یک دوره کامل ویدیویی.
ورکشاپ تغذیه و ورزش بارداری
برنامه غذایی و تمرین‌های امن برای هر سه‌ماهه، مطابق شرایط بدنی تو.
ورکشاپ جامع آمادگی زایمان
تمرین تنفس، وضعیت‌های تسهیل‌کننده و برنامه‌ریزی برای یک زایمان آرام.
ورکشاپ بازگشت به بدن
تمرین‌های ملایم، بازتوانی کف لگن و ترمیم شکم — قدم به قدم در هفته‌های اول.
ورکشاپ شیردهی موفق
از latch صحیح تا حل مشکلات شایع؛ تجربه‌ای مطمئن و بدون درد از شیردهی.
ورکشاپ خواب و مراقبت نوزاد
الگوی خواب، نشانه‌های خستگی و ساخت یک روتین آرام و قابل اجرا برای نوزاد.
محصولات منتخب
محصولات ضروری برای این مرحله از مسیر تو
کرم ضد ترک شکم و باسن
مرطوب‌کننده غنی با شی‌باتر و ویتامین E برای پیشگیری از ترک‌های پوستی.
بالش بارداری و شیردهی
بالش طبی ارگونومیک برای خواب راحت در بارداری و راحتی در شیردهی.
کیف آماده زایمان (۹ تکه)
پک ضروری بیمارستان شامل لباس، پوشک، پد و لوازم بهداشتی برای روز زایمان.
کمربند لگن پس از زایمان
حمایت از کمر و لگن در هفته‌های اول پس از زایمان، ضد حساسیت و قابل تنظیم.
پمپ شیر برقی دوکاره
پمپ شیر قابل حمل با دو حالت مکش، بی‌صدا و مناسب استفاده روزانه.
پک کامل مراقبت از نوزاد (۹ تکه)
شامپو، لوسیون، کرم، روغن ماساژ و لوازم ضروری برای پوست حساس نوزاد.
دستمال مرطوب نوزاد بدون الکل
۷۲ عدد دستمال مرطوب با pH متعادل و مناسب پوست حساس نوزاد.
محتواهای کاربردی
مقالهها و ویدیوهای آموزشی برای این مرحله
تهوع صبحگاهی؛ ۷ راهکار علمی
چرا تهوع صبحگاهی رخ می‌دهد و چطور می‌توانی به‌طور موثر آن را کاهش دهی.
وزن سالم در بارداری بر اساس BMI
جدول افزایش وزن توصیه‌شده برای هر گروه BMI و توصیه‌های تغذیه‌ای هر سه‌ماهه.
تفاوت زایمان طبیعی و سزارین
مقایسه کامل، شرایط هر کدام و چطور برای روز زایمان آماده شوی.
افسردگی پس از زایمان؛ نشانه‌ها و راه‌حل
تفاوت Baby Blues و افسردگی، علائم هشدار و چه زمانی باید کمک بگیریم.
چطور بفهمم شیرم کافی است؟
۶ نشانه اصلی کافی بودن شیر و چه زمانی باید با مشاور شیردهی تماس بگیری.
نوزاد چقدر باید بخوابد؟
الگوی طبیعی خواب نوزاد در ماه‌های اول و نشانه‌های خستگی او.
چطور نوزاد را حمام کنیم؟
راهنمای گام‌به‌گام حمام نوزاد با دمای مناسب آب و نکات ایمنی.
در ارتباط بمانیم
برای اطلاع از ورکشاپ‌ها، محصولات و تخفیف‌های ویژه، اطلاعاتتان را وارد کنید.